تا به امروز، هیچ‌گونه دلیل علمی، سند یا مدرک معتبر مبنی بر مضر بودن آب‌های هیدروژنه پیدا نشده است. مطالعات و تحقیقاتی که تاکنون در این زمینه انجام شده‌اند، عمدتاً بر فواید و اثرات مثبت آب هیدروژنه تمرکز داشته‌اند. تحقیقات مختلف نشان داده‌اند که این نوع آب می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم‌های مختلف بدن از جمله سیستم ایمنی، کاهش التهاب و افزایش سطح انرژی کمک کند.